ПАМЯТКА: как подготовиться к переезду
Решение о переезде в интернат никогда не дается легко, но сам процесс переезда можно облегчить, если правильно подготовиться. Ниже предложены несколько основных шагов, которые помогут вам сделать процесс настолько комфортным, насколько это возможно.
Планируйте заранее
Узнавайте как можно больше информации о жизни в учреждении и об услугах, которые оно предоставляет. Что уже будет ждать вас на месте, а что нужно будет взять с собой? Составляйте списки.
Узнайте у руководства учреждения подробности о правилах посещения и проживания; где можно гулять, курить, заниматься спортом.
Участвуйте в составлении и пересмотре документации по уходу. Если нужно принять какие-то важные решения, не откладывая их надолго, начинайте обсуждать их.
Заберите уют с собой
Фотографии, картины, любимую подушку, элементы декора, которые Вам дороги — все это можно взять с собой. Знакомые предметы помогут Вам быстрее и комфортнее освоиться на новом месте.
Позвольте сотрудникам узнать Вас
Хороший интернат запросит у Вас информацию об истории Вашей жизни: где Вы выросли, кем работали, чем увлекались, а также о том, что Вам нравится, а что нет. Эти сведения помогут сотрудникам учреждения лучше организовать уход и поддержать Вас в первое время после переезда.
Известите важных людей и организации
Важно сообщить о смене адреса лечащему врачу, в банк, в котором Вы обслуживаетесь, и в некоторые другие организации (более точно, возможно, подскажет социальный работник). Если хотите, известите Ваших родственников и близких, чтобы они могли Вас навещать.
Подготовьтесь психологически
Вынужденный переезд из дома всегда связан со сложными эмоциями для всех вовлеченных сторон. Постарайтесь сосредоточиться на том, что в интернате у Вас будет постоянный доступ к качественному круглосуточному уходу. Открыто обсудите свои опасения и переживания с близкими людьми, которым доверяете. И по возможности не отстраняйтесь от принятия решений, даже самых маленьких, чтобы все Ваши пожелания были учтены.
Уже после переезда дайте себе время освоиться. Если по прошествии времени сильный стресс продолжит Вас беспокоить, обратитесь к сотрудникам интерната или к лечащему врачу, чтобы получить психологическую помощь.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ: список для самопроверки
- Повседневная одежда, в идеале, на две недели. Вложите время и силы в то, чтобы пришить к вещам бирки с именем и номером комнаты — так вещи точно не потеряются после прачечной.
- Старые вещи, которые не жалко, для занятий творчеством, работы в саду и других дел, в ходе которых можно испачкаться.
- Спортивный костюм
- Запасные носки, нижнее белье и обувь (если что-то из вещей вдруг потеряется)
- Теплая одежда, включая шарфы, перчатки и шапки, для занятий на улице
- Комплект нарядной одежды для особых событий
- Фотографии любимых
- Безделушки, сувениры, приятные мелочи из дома
- Одеяло и/или плед
- Привычные шампуни, мыло, средства для ухода (знакомый запах этих средств поможет освоиться на новом месте)
- Книги
- Радиоприемник (если допускается правилами интерната)
- Материалы для хобби и творчества, например, принадлежности для письма, рисования, вязания